26 | Le Chaser | La colère

La construction des valeurs des flammes jumelles, permet de forger leur personnalité. Cependant, on note un déséquilibre des valeurs les plus hautes, lorsqu'elles sont transgressées.

C'est le cas, dans l'apparition de la colère, qui est l'expression du dépassement des limites. Plus un des jumeaux s'est senti privé d'une valeur durant l'enfance, plus elle devient importante pour lui, à l'âge adulte. Que se passe-t-il dans ce cas ? Lorsque le premier et le second cheminants traversent des phases égotiques, ils expérimentent la colère, dont la croyance est "Ce n'est pas acceptable, je ne me sens pas respecté, mes valeurs sont bafouées". Ce sentiment de colère se situe, principalement, au niveau du thorax, l'organe correspond au foie. L'intensité se mesure entre 0 et 10. Si elle n'excède pas 5/10, elle est saine. Au-delà, on la juge excessive, et elle s'apparente à de l'agressivité (source d'énergie non productive). En proie à la colère, le Chaser active la stratégie de fuite du Runner, qui le sent au niveau vibratoire du lien. Le travail du Chaser consiste à prendre du recul et à remettre en question l'origine de ses réactions. L'intelligence émotionnelle renvoie notamment, à la capacité de séparer nos réactions émotionnelles automatiques, de nos actions.

Chère flamme, pose une action :

• Entend le message de ta colère 
• Calcule l'intensité. Entre 0 et 5 👍 Elle est moteur dans ton avancée
• Identifie les pensées qui provoquent tes réactions émotives
• Modifie tes réactions
• Choisis une réponse plus appropriée
• Guérit l'origine de la réaction.
• Lequel de tes besoins est le moins respecté ?
• As-tu ressenti de l'injustice ? de la trahison ?
• As-tu ressenti un manque de reconnaissance ?
• T'es tu sentie rejetée ?
• Revis le noeud du problème comme un spectateur, que ferait-il à ta place pour te venir en aide ?
• De quoi as-tu besoin pour te sentir respectée ?
• Ecoute ta guidance intérieure et tes ressentis
• Revis la scène en posant tes limites et en t'affirmant
• Si l'événement recommençait, comment le vivrais-tu à nouveau ?
• Cf. articles 29 et 30 👇

• Symptômes de la colère : Migraines et maux de têtes récurrents.
• Point EFT à stimuler : Le point sous la poitrine, le foie, organe de la colère.

L🧿rence