20 | Le Chaser | La tristesse

Publié le 12 février 2026 à 19:09

Contrairement à la joie qui nous élève, les énergies de la tristesse sont très basses. Cette émotion est parfois légitime et reste passagère, mais si elle évolue vers un sentiment plus durable, il est préférable de consulter un thérapeute, car c'est un signe de blocage énergétique.

Son message indique au premier cheminant, qu'il est tant d'amorcer et d'accepter un changement réel dans sa vie. Il peut s'agir d'un blocage dans le passé, d'un choc émotionnel, d'un deuil, d'un accident, d'une séparation, d'une déception (..) La tristesse et son lot de vibrations négatives, nous ramène, sans cesse vers le passé. Les ressentis se logent principalement, dans la gorge ou la poitrine. Le CHASER se sent oppressé. Cette émotion est souvent reliée à la culpabilité, de ne pas pouvoir poser les bonnes actions/paroles avec son jumeau d'âme. S'ensuivent des ruminations mentales qui alimentent le sentiment de tristesse et impacte ses énergies, fatigue, baisse de moral, déprime (..)

Le Dr Lauri Nummenmaa, professeur à la faculté des sciences d'Aalto en Finlande, a observé les effets des émotions sur le corps humain. Pour le cas de la tristesse, on constate l'absence d'énergie au niveau des bras et des jambes. Il devient alors, compliqué pour les deux jumeaux, de poser des actions dans la matière, projets, engagement, actes du quotidien (..) Les facteurs aggravants sont la procrastination ou le repli sur soi. Néanmoins, le trop plein de tristesse permet au premier cheminant, de se recentrer sur ses besoins, et de piocher dans ses ressources, résilience, appel à l'aide (..)

Chères flammes, voici quelques indications, sur la tristesse :

But : Accepter de perdre quelque chose. La situation que l'on a jugé idéale, ne peut plus avoir lieu.
Actions : Accepter qu'une page se tourne et passer à autre chose. La tristesse nous permet d'accéder à l'étape suivante de notre vie. C'est un tremplin.
Mot clé : L'acceptation. C'est la transition entre l'ancien et le nouveau. En cas d'évitement, le CHASER stagne, risque de somatisation (..)
Vigilance : La tristesse s'allie souvent avec la colère, la peur ou la culpabilité. Toutes ces émotions sont à entendre, au préalable, et nécessitent de respecter nos besoins émotionnels.
Indication : Massage des extrémités des doigts de la main, points des poumons (EFT)
Cf. articles 30 et 31 👇