1 | Croyances 1 | Diagnostic

Toutes les croyances expriment en permanence un besoin de sécurité. Elles sont générées par les blessures et les parts gardiennes. Une croyance est cohérente dans la stratégie qu'elle développe. Il a été prouvé par des tests que des informations non conformes à nos croyances n'attirent pas notre attention. Nos parts gardiennes nous permettent de ne voir que notre réalité. Toutes ces parties de nous constituent un système de pensées intérieures et nous maintiennent en sécurité.

Diagnostic d'une croyance :

• Conséquence d'événements vécus dans l'enfance
• Déduction de situations
• Création à partir d'une blessure, de parts gardiennes
• Stratégie aidante pour fonctionner dans le monde dans lequel on vit
• Rôle de stabilisation :
  • Guide, mode d'emploi
  • Elimine des informations de la réalité
  • Cadre en conformité avec la croyance
  • Réduit les divergences et les incertitudes
  • Maintien dans l'illusion d'une compréhension du monde, équilibre, stabilité, sécurité, survie
  • Exemple : "Si je fais confiance aux hommes, je risque d'être déçue"
• Entre dans la constitution du faux-self
• Mise en garde : Anticipation d'une difficulté qui n'existe pas
• Pérennité à l'âge adulte si aucune déconstruction
• Sur-généralisation, s'accompagne souvent de ces adverbes "toujours" "jamais" "partout" "nulle part" "tout le monde" "personne" "tout le temps" (..)
• Verbalisation par l'obligation "il faut" "je dois" "il faudrait" "je devrais" "j'ai pas le choix"
• Réponse à des Drivers ou des messages contraignants :
  • Sois parfait
  • Sois fort
  • Fais plaisir
  • Fais des efforts
  • Dépêche-toi
• Généralisation de la croyance à l'entourage, pas seulement pour soi
• Maintien de la croyance à travers le transgénérationnel
• Association d'un problème à l'identité de la personne :
  • Je ne serais pas qui je suis, si je me libérais de ce problème
  • Je suis insomniaque (être) est différent de je vis des insomnies régulièrement (faire)
• Ressentiment d'injustice : L'autre doit reconnaître sa culpabilité. Ce ne serait pas juste de libérer l'autre en changeant ma croyance. L'autre ne serait pas puni sinon
• Mérite : Je ne mérite pas de me libérer de ce problème.

L🧿rence